Treino Realizado Fevereiro/2007 |
Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
01 Quinta | | | | | | | |
02 Sexta | | | | | | | |
03 Sábado | | | | | | | |
04 Domingo | | | | | | | |
05 Segunda | | | | | | | |
06 Terça | | | | | | | |
07 Quarta | | | | | | | |
08 Quinta | | | | | | | |
09 Sexta | | | | | | | |
10 Sábado | | | | | | | |
11 Domingo | | | | | | | |
12 Segunda | | | | | | | |
13 Terça | | | | | | | |
14 Quarta | 3,0 | 0:15:29 | 5:10 | Contínuo | Variado | Terra | |
15 Quinta | | | | | | | |
16 Sexta | | | | | | | |
17 Sábado | | | | | | | |
18 Domingo | | | | | | | |
19 Segunda | | | | | | | |
20 Terça | | | | | | | |
21 Quarta | | | | | | | |
22 Quinta | | | | | | | |
23 Sexta | | | | | | | |
24 Sábado | | | | | | | |
25 Domingo | | | | | | | |
26 Segunda | 1,6 | 0:07:16 | 4:32 | Contínuo | Variado | Terra | Teste de velocidade |
27 Terça | | | | | | | |
28 Quarta | 3,0 | 0:15:10 | 5:03 | Contínuo | Variado | Terra | |
Kilometragem Mês: 7,6
Kilometragem Ano até a data: 7,6
Kilometragem desde 08/10/2006: 32,6