Treino Realizado Julho/2007 |
Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
01 Domingo | | | | | | | |
02 Segunda | | | | | | | |
03 Terça | | | | | | | |
04 Quarta | | | | | | | |
05 Quinta | | | | | | | |
06 Sexta | | | | | | | |
07 Sàbado | | | | | | | |
08 Domingo | | | | | | | |
09 Segunda | | | | | | | |
10 Terça | | | | | | | |
11 Quarta | | | | | | | |
12 Quinta | | | | | | | |
13 Sexta | | | | | | | |
14 Sábado | | | | | | | |
15 Domingo | | | | | | | |
16 Segunda | | | | | | | |
17 Terça | | | | | | | |
18 Quarta | | | | | | | |
19 Quinta | | | | | | | |
20 Sexta | | | | | | | |
21 Sábado | | | | | | | |
22 Domingo | | | | | | | |
23 Segunda | | | | | | | |
24 Terça | | | | | | | |
25 Quarta | | | | | | | |
26 Quinta | 0,9 | 0:04:33 | 5:03 | Contínuo | Plano | Concreto | Testando Joelho |
27 Sexta | | | | | | | |
28 Sábado | | | | | | | |
29 Domingo | | | | | | | |
30 Segunda | | | | | | | |
31 Terça | | | | | | | |
Kilometragem Mês: 0,9
Kilometragem Ano até a data: 60,5
Kilometragem desde 08/10/2006: 85,5