Treino Realizado Maio/2007 |
Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
01 Terça | | | | | | | |
02 Quarta | | | | | | | |
03 Quinta | | | | | | | |
04 Sexta | | | | | | | |
05 Sábado | | | | | | | |
06 Domingo | | | | | | | |
07 Segunda | | | | | | | |
08 Terça | | | | | | | |
09 Quarta | | | | | | | |
10 Quinta | | | | | | | |
11 Sexta | | | | | | | |
12 Sábado | 5,0 | 0:25:37 | 5:04 | Contínuo | Variado | Concreto | |
13 Domingo | | | | | | | |
14 Segunda | 3,0 | 0:15:48 | 5:16 | Contínuo | Variado | Concreto | |
15 Terça | | | | | | | |
16 Quarta | | | | | | | |
17 Quinta | | | | | | | |
18 Sexta | | | | | | | |
19 Sábado | 3,0 | 0:16:29 | 5:30 | Contínuo | Variado | Concreto | |
20 Domingo | | | | | | | |
21 Segunda | | | | | | | |
22 Terça | | | | | | | |
23 Quarta | | | | | | | |
24 Quinta | | | | | | | |
25 Sexta | | | | | | | |
26 Sábado | 3,0 | 0:16:44 | 5:35 | Contínuo | Variado | Concreto | |
27 Domingo | | | | | | | |
28 Segunda | | | | | | | |
29 Terça | | | | | | | |
30 Quarta | | | | | | | |
31 Quinta | | | | | | | |
Kilometragem Mês: 14,0
Kilometragem Ano até a data: 59,6
Kilometragem desde 08/10/2006: 84,6