Treino Realizado Março/2007 |
Dia | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Observações |
01 Quinta | | | | | | | |
02 Sexta | | | | | | | |
03 Sábado | 6,0 | 0:39:53 | 6:39 | Contínuo | Variado | Terra | |
04 Domingo | | | | | | | |
05 Segunda | | | | | | | |
06 Terça | | | | | | | |
07 Quarta | | | | | | | |
08 Quinta | | | | | | | |
09 Sexta | | | | | | | |
10 Sábado | | | | | | | |
11 Domingo | 4,0 | 0:23:10 | 5:47 | Contínuo | Plano | Pista | |
12 Segunda | | | | | | | |
13 Terça | 8,0 | 0:45:52 | 5:44 | Contínuo | Plano | Pista | |
14 Quarta | | | | | | | |
15 Quinta | 4,0 | 0:22:30 | 5:37 | Contínuo | Plano | Pista | |
16 Sexta | | | | | | | |
17 Sábado | | | | | | | |
18 Domingo | | | | | | | |
19 Segunda | | | | | | | |
20 Terça | 10,0 | 1:08:03 | 6:48 | Contínuo | Plano | Pista | |
21 Quarta | | | | | | | |
22 Quinta | 2,0 | 0:11:43 | 5:51 | Contínuo | Plano | Pista | |
23 Sexta | | | | | | | |
24 Sábado | | | | | | | |
25 Domingo | | | | | | | |
26 Segunda | | | | | | | |
27 Terça | | | | | | | |
28 Quarta | | | | | | | |
29 Quinta | | | | | | | |
30 Sexta | | | | | | | |
31 Sábado | | | | | | | |
Kilometragem Mês: 34,0
Kilometragem Ano até a data: 41,6
Kilometragem desde 08/10/2006: 66,6