Leonardo /
Setembro-2010
| Treino Realizado Setembro/2010 | |||||||||
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 01 Quarta | |||||||||
| 02 Quinta | |||||||||
| 03 Sexta | |||||||||
| 04 Sábado | |||||||||
| 05 Domingo | |||||||||
| 06 Segunda | |||||||||
| 07 Terça | |||||||||
| 08 Quarta | |||||||||
| 09 Quinta | |||||||||
| 10 Sexta | |||||||||
| 11 Sábado | |||||||||
| 12 Domingo | |||||||||
| 13 Segunda | |||||||||
| 14 Terça | |||||||||
| 15 Quarta | |||||||||
| 16 Quinta | |||||||||
| 17 Sexta | |||||||||
| 18 Sábado | 15:30 | 8,36 | 34:23 | Bike | |||||
| 19 Domingo | |||||||||
| 20 Segunda | |||||||||
| 21 Terça | |||||||||
| 22 Quarta | |||||||||
| 23 Quinta | |||||||||
| 24 Sexta | |||||||||
| 25 Sábado | |||||||||
| 26 Domingo | |||||||||
| 27 Segunda | |||||||||
| 28 Terça | |||||||||
| 29 Quarta | |||||||||
| 30 Quinta | |||||||||
| Total Mês | 0 | 0:00:00 | |||||||
< Agosto-2010 | PlanilhasMensais | Outubro-2010 >
LEGENDA:
Tipos: Contínuo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Regenerativo - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra - Pedras
Climas: Sol - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso