Maio-2020

Treino Realizado Maio/2020
Dia	Horário	Distância	Duração	Ritmo min/km	Tipo	Relevo	Piso	Clima	Observações
1 Sexta	17:28	2,0	12:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
2 Sábado
3 Domingo	17:29	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
4 Segunda	11:07	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
5 Terça
6 Quarta	11:52	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
7 Quinta
8 Sexta	11:53	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
9 Sábado	16:08	3,0	16:00	5:20	C	V	C/G	L
10 Domingo	17:22	2,67	16:02	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
11 Segunda	11:09	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
12 Terça	17:16	2,0	12:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
13 Quarta
14 Quinta
15 Sexta
16 Sábado
17 Domingo	10:01	3,0	16:14	5:24	C	V	C/G	L
18 Segunda	12:02	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
19 Terça	11:10	3,0	18:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
20 Quarta	12:28	2,5	15:00	6:00	C	V	C	PN	Cross Indoor
21 Quinta	17:38	2,0	12:00	6:00	C	V	C	PN	Cross Indoor
22 Sexta	12:19	2,5	15:00	6:00	C	V	C	PN	Cross Indoor
23 Sábado
24 Domingo
25 Segunda
26 Terça	11:26	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
27 Quarta	11:53	2,0	12:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
28 Quinta	10:56	2,0	12:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
29 Sexta	17:40	2,0	12:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
30 Sábado	11:45	2,5	15:00	6:00	C	V	C	L	Cross Indoor
31 Domingo	14:41	3,0	15:55	5:18	C	V	C/G	L
Total Mês		51,67	5:04:11

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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso