| Treino Realizado Maio/2024 |
| Dia | Horário | Distância | Duração | Ritmo min/km | Tipo | Relevo | Piso | Clima | Observações |
| 1 Quarta | 07:27 | 6,38 | 35:13 | 5:31 | C | S | C/As | L | Kobra™-Até Caoa por dentro |
| 2 Quinta | | | | | | | | | |
| 3 Sexta | 18:59 | 9,0 | 44:24 | 4:56 | C | P | As | L | Belvedere/Sap.Hidro |
| 4 Sábado | | | | | | | | | |
| 5 Domingo | 07:56 | 8,7 | 50:27 | 5:47 | C | S | C/As | L | Sap.Hidro-Até Raja por dentro |
| 6 Segunda | 19:09 | 9,0 | 44:27 | 4:56 | C | P | As | PN | Belvedere/Sap.Hidro |
| 7 Terça | | | | | | | | | |
| 8 Quarta | | | | | | | | | |
| 9 Quinta | 19:16 | 8,1 | 39:42 | 4:54 | C | P | As | L | Belvedere/Sap.Hidro |
| 10 Sexta | | | | | | | | | |
| 11 Sábado | | | | | | | | | |
| 12 Domingo | 08:05 | 5,0 | 21:56 | 4:23 | P | P | As | L | Corrida Flip (SH) |
| 13 Segunda | | | | | | | | | |
| 14 Terça | 19:10 | 9,0 | 43:24 | 4:49 | F | P | As | L | Belvedere/Sap.Hidro |
| 15 Quarta | | | | | | | | | |
| 16 Quinta | 19:06 | 9,0 | 43:26 | 4:49 | Pg | P | As | L | Belvedere/Sap.Hidro |
| 17 Sexta | | | | | | | | | |
| 18 Sábado | | | | | | | | | |
| 19 Domingo | | | | | | | | | |
| 20 Segunda | | | | | | | | | |
| 21 Terça | | | | | | | | | |
| 22 Quarta | | | | | | | | | |
| 23 Quinta | | | | | | | | | |
| 24 Sexta | | | | | | | | | |
| 25 Sábado | | | | | | | | | |
| 26 Domingo | | | | | | | | | |
| 27 Segunda | | | | | | | | | |
| 28 Terça | | | | | | | | | |
| 29 Quarta | | | | | | | | | |
| 30 Quinta | | | | | | | | | |
| 31 Sexta | | | | | | | | | |
| Total Mês | | 64,18 | 5:22:59 | | | | | | |
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LEGENDA:
Tipos: Regenerativo - Contínuo - Progressivo - Intervalado - Fartlek - Longo - Prova - Tempo run
Relevos: Plano - Variado - Subidas
Pisos: Calçamento - Concreto - Grama - Pista - Esteira - Asfalto - Areia - Terra
Climas: Limpo - Parcialmente Nublado - Nublado - Chuvoso
